вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат греческий с брынзой- 300.00 гр, голубцы овощные с рисом- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 947.3 жиры:86.8 г. белки: 18.5 г. углеводы: 24.8 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 356.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.5 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 8.8 мг. Витамин Н: 6.2 мкг.
Витамин РР: 3.7 мг. Витамин С: 133.7 мг.
Железо: 3.4 мг. Калий: 951.8 мг.
Кальций: 527.9 мг. Магний: 66.2 мг.
Натрий: 1.2 г. Фосфор: 411.5 мг.
Сера: 124.5 мг. Хлор: 1.02 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru