вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат мимоза- 120.00 гр, вода- 600.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 365.783 жиры:34.317 г. белки: 8.96 г. углеводы: 5.56 г.

съедено еды: 727 гр. , воды в рационе: 661.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 5.4 мкг.
Витамин Е: 10.56 мг. Витамин Н: 5.16 мкг.
Витамин РР: 0.92 мг. Витамин С: 5.14 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 0.72 мкг.
Железо: 7.54 мг. Калий: 349.4 мг.
Кальций: 163.53 мг. Магний: 47.36 мг.
Натрий: 284.62 мг. Фосфор: 193.16 мг.
Холестерин: 132 мг. Сера: 59.64 мг.
Хлор: 47.64 мг. Йод: 7.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru