вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, суп картофельный- 250.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко топленое 4 %- 60.00 гр, вода- 430.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 207.9765 жиры:6.2345 г. белки: 6.26 г. углеводы: 33.65 г.

съедено еды: 755.5 гр. , воды в рационе: 722.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин РР: 3.12 мг. Железо: 3.18 мг.
Калий: 1.1 г. Кальций: 120.01 мг.
Магний: 66 мг. Натрий: 44.44 мг.
Фосфор: 172.17 мг. Витамин А: 0.51 мг.
Витамин С: 15.33 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин Н: 2.15 мкг.
Сера: 64.4 мг. Хлор: 149.25 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Холестерин: 6.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru