вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 600.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 80.00 гр, хлеб белый- 80.00 гр, колбаса для бутербродов Bierwurst (10 шт. в упаковке)- 60.00 гр, Cоус Würzige Remoulade (от ВитаДор, зеленая упаковка)- 30.00 гр, Батончик Лион мини- 66.00 гр, сосиски Карри- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1451.238 жиры:95.738 г. белки: 45.44 г. углеводы: 106.56 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 683.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин РР: 4.24 мг.
Витамин С: 1.24 мг. Железо: 3.32 мг.
Калий: 406.4 мг. Кальций: 305.9 мг.
Магний: 60 мг. Натрий: 61.64 мг.
Фосфор: 288.48 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.87 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Холестерин: 4 мг. Сера: 103.2 мг.
Хлор: 112 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru