вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 7.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 60.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, хлеб из темной муки- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 265.21 жиры:17.85 г. белки: 7.88 г. углеводы: 11.16 г.

съедено еды: 362 гр. , воды в рационе: 230.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин Е: 9.22 мг.
Витамин РР: 2.36 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 1.18 мг. Калий: 383.5 мг.
Кальций: 93.49 мг. Магний: 37.88 мг.
Натрий: 33.59 мг. Фосфор: 103.43 мг.
Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 3 мкг. Витамин Н: 1.92 мкг.
Витамин С: 0.78 мг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Холестерин: 6 мг. Сера: 17.4 мг.
Хлор: 66 мг. Йод: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru