кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.50 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, мандарин- 60.00 гр, колбаса варено-копченая- 50.00 гр, сыр российский- 15.00 гр, суп картофельный- 250.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр, молоко топленое 4 %- 60.00 гр, вода- 1500.00 гр, пельмени- 100.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр, хлебцы ржаные- 5.00 гр, сыр Янтарь- 20.00 гр, Даниссимо- 250.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1788.4175
жиры:94.3355 г.
белки: 65.79 г.
углеводы: 180.18 г.
съедено еды:
2.42 кг. , воды в рационе: 1968.61 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1788.4175