вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пряники(ГИ:65)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, вода- 400.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 160.00 гр, Пирог Кейзе Кейк в белой упаковке (из Реаля)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 839.352 жиры:40.784 г. белки: 28.33 г. углеводы: 92.83 г.

съедено еды: 924 гр. , воды в рационе: 690.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В2: 0.55 мг.
Витамин РР: 4.84 мг. Железо: 6.3 мг.
Калий: 1.47 г. Кальций: 244.9 мг.
Натрий: 142.38 мг. Фосфор: 392.06 мг.
Витамин А: 0.09 мг. Витамин С: 23.48 мг.
Магний: 94.2 мг. Витамин В3: 1.54 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.44 мг. Витамин Н: 9.62 мкг.
Сера: 184.8 мг. Хлор: 682.3 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru