вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, лосось- 150.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, баранина тушеная- 50.00 гр, Безе- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 406.975 жиры:22.74 г. белки: 44.01 г. углеводы: 7.06 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 312.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.24 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.09 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.85 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.08 мг. Витамин С: 136.25 мг.
Железо: 3.58 мг. Калий: 552.7 мг.
Кальций: 56.25 мг. Магний: 40 мг.
Натрий: 359.9 мг. Фосфор: 221.8 мг.
Сера: 121.55 мг. Хлор: 407.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 112.5 г.
Витамин Д: 1.4 мкг. Витамин B12: 0.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru