кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, мандарин- 130.00 гр, колбаса сырокопченая- 35.00 гр, печень куриная жареная- 70.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 150.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко топленое 4 %- 60.00 гр, вода- 1300.00 гр, хлеб белый- 15.00 гр, хлебцы ржаные- 5.00 гр, сыр Янтарь- 30.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 979.729
жиры:54.224 г.
белки: 27.5 г.
углеводы: 83.24 г.
съедено еды:
1.85 кг. , воды в рационе: 1588.99 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 979.729