вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 40.00 гр, печенье(ГИ:55)- 80.00 гр, груша- 40.00 гр, колбаса п/копченая- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 735.24 жиры:36.64 г. белки: 27.2 г. углеводы: 79.12 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 72.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.16 мг.
Витамин РР: 1.88 мг. Витамин С: 3.12 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Железо: 4.36 мг.
Калий: 412 мг. Кальций: 441.6 мг.
Магний: 64 мг. Натрий: 1.26 г.
Фосфор: 420.8 мг. Холестерин: 27.6 мг.
Витамин В3: 0.26 мг. Витамин Н: 0.04 мкг.
Сера: 23.2 мг. Хлор: 392.4 мг.
Йод: 5.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru