вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

скумбрия- 150.00 гр, виноград- 300.00 гр, сок томатный- 300.00 гр, вода- 1600.00 гр, морская капуста- 200.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 670.78 жиры:23.44 г. белки: 38.52 г. углеводы: 81.54 г.

съедено еды: 2.62 кг. , воды в рационе: 1942.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.32 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В3: 2.85 мг.
Витамин В6: 1.95 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 5.14 мг. Витамин Н: 8.4 мкг.
Витамин РР: 16.59 мг. Витамин С: 98.8 мг.
Витамин B12: 0.02 мг. Железо: 41.78 мг.
Калий: 4.08 г. Кальций: 296.5 мг.
Магний: 558.9 мг. Натрий: 1.82 г.
Фосфор: 784.6 мг. Холестерин: 112.5 мг.
Сера: 363.4 мг. Хлор: 1.12 г.
Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru