вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: молоко 3.2%- 50.00 гр, творог нежирный- 140.00 гр, треска- 200.00 гр, грейпфрут- 300.00 гр, овощи для жарки- 500.00 гр, кролик- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1050.72 жиры:30.54 г. белки: 113.75 г. углеводы: 46.47 г.

съедено еды: 1.39 кг. , воды в рационе: 1160.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.77 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 2.83 мг. Витамин В9: 0.18 мг.
Витамин Е: 2.85 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 16.81 мг. Витамин С: 163.35 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.01 мг.
Железо: 13.77 мг. Калий: 3.39 г.
Кальций: 436 мг. Магний: 225.6 мг.
Натрий: 379.6 мг. Фосфор: 1.45 г.
Холестерин: 107.3 мг. Сера: 939.5 мг.
Хлор: 940 мг. Йод: 0.29 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru