вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад молочный- 16.50 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 20.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 40.00 гр, колбаса докторская- 80.00 гр, яблоко- 165.00 гр, хурма- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 609.5685 жиры:29.1065 г. белки: 17.2 г. углеводы: 77.01 г.

съедено еды: 555.5 гр. , воды в рационе: 272.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин РР: 5.16 мг. Железо: 11.65 мг.
Калий: 1.51 г. Кальций: 431.44 мг.
Магний: 197.32 мг. Натрий: 775.12 мг.
Фосфор: 362.25 мг. Витамин А: 2.7 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин С: 51.02 мг. Сера: 22.85 мг.
Хлор: 56.7 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.28 мг. Витамин Е: 1.03 мг.
Витамин Н: 1.78 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru