вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 200.00 гр, яблоко- 600.00 гр, кофе черный Экспресс(ГИ:60)- 200.00 гр, сыр рокфор- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 850.49 жиры:41 г. белки: 37.65 г. углеводы: 87.78 г.

съедено еды: 1.03 кг. , воды в рационе: 196.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.52 мг. Витамин Н: 3.26 мкг.
Витамин РР: 36.49 мг. Витамин С: 70.18 мг.
Железо: 28.72 мг. Калий: 5.27 г.
Кальций: 653 мг. Магний: 497 мг.
Натрий: 758 мг. Фосфор: 621 мг.
Сера: 42 мг. Хлор: 14 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Холестерин: 21 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru