вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 60.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, сервелат- 40.00 гр, ирис(ГИ:50)- 80.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 80.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр, рассольник- 300.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 128.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1588.963 жиры:86.825 г. белки: 43.48 г. углеводы: 168.73 г.

съедено еды: 743 гр. , воды в рационе: 421.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.02 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.97 мг. Витамин В6: 0.55 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 9.71 мг.
Витамин РР: 3.03 мг. Витамин С: 21.35 мг.
Витамин B12: 1.22 мкг. Железо: 7.03 мг.
Калий: 1.78 г. Кальций: 981.64 мг.
Магний: 164.58 мг. Натрий: 1.56 г.
Фосфор: 965.91 мг. Холестерин: 79.8 мг.
Витамин В3: 0.96 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Йод: 0.07 мг. Сера: 109.14 мг.
Хлор: 610.72 мг. Витамин Н: 3.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru