вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (15:10): кефир 2.5 %- 29.00 гр, свёкла варённая(ГИ:70)- 71.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 49.029 жиры:0.725 г. белки: 2.12 г. углеводы: 8.83 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 25.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.7 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.26 мкг.
Витамин Е: 0.02 мг. Витамин Н: 1.02 мкг.
Витамин РР: 0.03 мг. Витамин С: 0.2 мг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Железо: 0.03 мг.
Калий: 42.34 мг. Кальций: 34.8 мг.
Магний: 4.06 мг. Натрий: 14.5 мг.
Фосфор: 26.1 мг. Холестерин: 2.32 мг.
Сера: 8.41 мг. Хлор: 31.9 мг.
Йод: 2.61 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru