вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на день: яблоко- 165.00 гр, горбуша- 50.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, БиоКефир 0,1%- 100.00 гр, Каша овсяная- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 338.95 жиры:4.96 г. белки: 20.4 г. углеводы: 52.77 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 121.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 8.8 мг.
Витамин Е: 5.98 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 6.34 мг. Витамин С: 43.35 мг.
Железо: 5.86 мг. Калий: 1.25 г.
Кальций: 49.2 мг. Магний: 107.05 мг.
Натрий: 90.7 мг. Фосфор: 190.15 мг.
Сера: 136.65 мг. Хлор: 146.4 мг.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 41.5 мг.
Витамин Д: 1.2 мкг. Витамин B12: 0.38 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru