вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 110.00 гр, индейка- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, морковь по-корейски- 150.00 гр, овощи для жарки- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1169.59 жиры:86.85 г. белки: 56.57 г. углеводы: 19.12 г.

съедено еды: 2.16 кг. , воды в рационе: 2010.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.89 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин В3: 3.08 мг.
Витамин В6: 1.26 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 3.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 10.52 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Железо: 12.6 мг.
Калий: 1.35 г. Кальций: 155 мг.
Магний: 126.2 мг. Натрий: 390.9 мг.
Фосфор: 761.7 мг. Холестерин: 627 мг.
Сера: 728.6 мг. Хлор: 540.1 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 17.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru