вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

треска- 200.00 гр, винегрет- 100.00 гр, говядина- 100.00 гр, морковь по-корейски- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 916.1 жиры:63.9 г. белки: 54.2 г. углеводы: 22 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 483.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18.98 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В6: 1.1 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 7.6 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 10 мг.
Витамин С: 18 мг. Витамин B12: 5.2 мкг.
Железо: 5.8 мг. Калий: 1.68 г.
Кальций: 134.2 мг. Магний: 177.3 мг.
Натрий: 224.2 мг. Фосфор: 775.9 мг.
Холестерин: 100 мг. Сера: 657.8 мг.
Хлор: 546.4 мг. Йод: 0.29 мг.
Витамин В3: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru