вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, баклажаны жарен.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 507.389 жиры:46.321 г. белки: 18.9 г. углеводы: 9.39 г.

съедено еды: 171 гр. , воды в рационе: 92.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 14.15 мг.
Витамин РР: 2.28 мг. Витамин С: 16.5 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 17.92 мг.
Калий: 744.5 мг. Кальций: 640.25 мг.
Магний: 129.4 мг. Натрий: 460.02 мг.
Фосфор: 476.14 мг. Холестерин: 34.5 мг.
Витамин В3: 0.06 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Сера: 11.3 мг. Хлор: 29.5 мг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru