вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 225.00 гр, груша- 135.00 гр, сыр швейцарский- 70.00 гр, вода- 1250.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 466.5 жиры:23.885 г. белки: 22.57 г. углеводы: 42.75 г.

съедено еды: 1.72 кг. , воды в рационе: 1588.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин Е: 1.97 мг. Витамин РР: 0.9 мг.
Витамин С: 92.67 мг. Железо: 5.12 мг.
Калий: 741.75 мг. Кальций: 816.65 мг.
Магний: 95.9 мг. Натрий: 847.4 мг.
Фосфор: 528.15 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Сера: 26.3 мг. Хлор: 344.35 мг.
Йод: 3.31 мкг. Витамин B12: 0.98 мкг.
Холестерин: 67.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru