за весь день: орех грецкий- 30.00 гр, овсяная крупа- 60.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 750.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр, Коктейль“Эдем“- 850.00 гр, Котлеты куриные на пару- 200.00 гр, капуста цветная- 300.00 гр, помидор- 95.00 гр, лук репчатый, луковица- 50.00 гр, яйцо- 55.00 гр, укроп (зелень)- 10.00 гр, Молоко “Белая линия“ 2,5%- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1399.779
жиры:50.787 г.
белки: 83.02 г.
углеводы: 156.76 г.
съедено еды:
3.63 кг. , воды в рационе: 2209.33 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1399.779