вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: кефир 2.5 %- 100.00 гр, колбаса свиная- 10.00 гр, сок лимонный- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 79.64 жиры:5.03 г. белки: 4.1 г. углеводы: 4.79 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 9.6 мкг.
Витамин Е: 0.17 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 0.36 мг. Витамин С: 8.7 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 0.37 мг.
Калий: 201.2 мг. Кальций: 128.6 мг.
Магний: 18.4 мг. Натрий: 141.8 мг.
Фосфор: 109.7 мг. Холестерин: 8 мг.
Сера: 31 мг. Хлор: 111 мг.
Йод: 9.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru