вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, молоко 3.2%- 40.00 гр, батон французский- 200.00 гр, печень куриная жареная- 100.00 гр, кефир нежирный- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1068.4 жиры:21.38 г. белки: 41.56 г. углеводы: 173.38 г.

съедено еды: 840 гр. , воды в рационе: 414.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.98 мг.
Витамин В2: 1.18 мг. Витамин В6: 0.86 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Е: 9.02 мг.
Витамин РР: 7.64 мг. Железо: 10.94 мг.
Калий: 1.3 г. Кальций: 618 мг.
Магний: 331.6 мг. Натрий: 1.24 г.
Фосфор: 882 мг. Сера: 333.6 мг.
Хлор: 2.19 г. Йод: 0.04 мг.
Витамин В3: 1.96 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 3.32 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 1.76 мкг. Холестерин: 3.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru