вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 50.00 гр, капуста цветная вареная- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 300.00 гр, торт с фруктами- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 614.05 жиры:26.6 г. белки: 20.8 г. углеводы: 79.45 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 520.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В6: 0.39 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин РР: 2.4 мг.
Витамин С: 77.6 мг. Железо: 2.75 мг.
Калий: 947.7 мг. Кальций: 520.3 мг.
Магний: 96.1 мг. Натрий: 191.8 мг.
Фосфор: 426.9 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Сера: 138.2 мг.
Хлор: 357.2 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Холестерин: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru