вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, какао- 5.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, огурец- 200.00 гр, кефир 3.2%- 250.00 гр, кефир 2.5 %- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 749.52 жиры:29.67 г. белки: 24.97 г. углеводы: 102 г.

съедено еды: 810 гр. , воды в рационе: 639.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 1.19 мг.
Витамин РР: 2.55 мг. Железо: 3.89 мг.
Калий: 1.25 г. Кальций: 673.85 мг.
Магний: 123.5 мг. Натрий: 302.3 мг.
Фосфор: 646.9 мг. Витамин А: 0.27 мг.
Сера: 149.15 мг. Хлор: 602.5 мг.
Витамин В3: 2.1 мг. Витамин В6: 0.38 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 0.55 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 23.5 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 2 мкг.
Холестерин: 42.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru