вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 40.00 гр, сервелат- 60.00 гр, виноград- 100.00 гр, батон- 40.00 гр, орех грецкий- 50.00 гр, камбала жаренная на раст. масле- 300.00 гр, курага- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1888.16 жиры:114.96 г. белки: 43.96 г. углеводы: 91.58 г.

съедено еды: 690 гр. , воды в рационе: 140.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.79 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В6: 0.57 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 12.02 мг.
Витамин РР: 3.16 мг. Витамин С: 12.52 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Железо: 7.41 мг.
Калий: 2.59 г. Кальций: 666 мг.
Магний: 272.2 мг. Натрий: 1.49 г.
Фосфор: 845.4 мг. Холестерин: 27.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин Н: 2.18 мкг. Сера: 80.6 мг.
Хлор: 348.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru