вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: мороженое молочное(ГИ:70)- 80.00 гр, вино красное- 100.00 гр, курица копченая- 100.00 гр, вермут- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 475.66 жиры:21.2 г. белки: 21.46 г. углеводы: 21.94 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 272.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин РР: 3.88 мг.
Витамин С: 2.12 мг. Железо: 603.18 мг.
Калий: 454.4 мг. Кальций: 134.9 мг.
Магний: 60.7 мг. Натрий: 166.3 мг.
Фосфор: 333.8 мг. Холестерин: 8 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 4.3 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 10 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Сера: 186 мг. Хлор: 77 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru