творог нежирный- 40.00 гр, каша овсяная на воде- 120.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, джем диетический- 15.00 гр, хлебцы- 30.00 гр, яблоко- 330.00 гр, помидор- 85.00 гр, ананас(ГИ:65)- 30.00 гр, куриная грудка- 120.00 гр, сыр бри- 50.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр, хлеб из темной муки- 60.00 гр, Плавленный сыр “Симфония“- 40.00 гр, Творог “Котедж“- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1184.035
жиры:49.96 г.
белки: 76.11 г.
углеводы: 95.44 г.
съедено еды:
1.47 кг. , воды в рационе: 557.03 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1184.035