вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:10): лук репчатый, луковица- 13.07 гр, яйцо- 7.31 гр, телятина- 66.79 гр, капуста белокочанная- 95.00 гр, сок лимонный- 4.00 гр, имбирь- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 111.38378 жиры:2.34159 г. белки: 16.1 г. углеводы: 8.49 г.

съедено еды: 191.17 гр. , воды в рационе: 154.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин В3: 0.94 мг. Витамин В6: 0.39 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.43 мг.
Витамин Н: 0.1 мг. Витамин РР: 4.59 мг.
Витамин С: 45.91 мг. Железо: 2.85 мг.
Калий: 575.8 мг. Кальций: 64.09 мг.
Магний: 36.57 мг. Натрий: 95.89 мг.
Фосфор: 191.23 мг. Сера: 199.17 мг.
Хлор: 98.11 мг. Йод: 6.51 мкг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин Д: 0.16 мкг.
Витамин B12: 0.04 мкг. Холестерин: 41.67 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru