вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 50.00 гр, капуста цветная- 100.00 гр, грибы вареные- 100.00 гр, сливки 10 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 278.6 жиры:19.5 г. белки: 19.3 г. углеводы: 12.85 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 267.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 3.7 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.65 мг. Витамин С: 78 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 2.9 мг.
Калий: 868 мг. Кальций: 170.5 мг.
Магний: 53.3 мг. Натрий: 109 мг.
Фосфор: 327.4 мг. Сера: 137.2 мг.
Хлор: 155 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.16 мкг. Холестерин: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru