вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 143.2 жиры:6.5 г. белки: 11.9 г. углеводы: 16.7 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 362.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 3.4 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Железо: 0.4 мг. Калий: 602 мг.
Кальций: 498 мг. Магний: 59 мг.
Натрий: 206 мг. Фосфор: 375 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 116 мг.
Хлор: 440 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru