вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 5.00 гр, сахар(ГИ:60)- 40.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, сервелат- 60.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 20.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 60.00 гр, бублики, баранки, сушки- 30.00 гр, геркулес- 70.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр, клюква- 400.00 гр, хлеб пшеничный- 20.00 гр, сыр плавленный- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1514.495 жиры:74.995 г. белки: 46.53 г. углеводы: 174.27 г.

съедено еды: 790 гр. , воды в рационе: 400.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин В2: 0.63 мг.
Витамин В3: 0.86 мг. Витамин Е: 12.23 мг.
Витамин РР: 6.61 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 10.48 мг. Калий: 1.35 г.
Кальций: 220.78 мг. Магний: 195.04 мг.
Натрий: 1.29 г. Фосфор: 690.95 мг.
Витамин B1: 0.89 мг. Витамин В6: 0.89 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 60.58 мг. Сера: 218.8 мг.
Хлор: 548.38 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru