вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 80.00 гр, помидор- 150.00 гр, горбуша- 150.00 гр, соус соевый- 10.00 гр, семечки от Мартина- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 832.12 жиры:62.13 г. белки: 53.19 г. углеводы: 13.8 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 332.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.89 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Н: 2.52 мкг.
Витамин РР: 7.66 мг. Витамин С: 46.85 мг.
Железо: 2.97 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 69.4 мг. Магний: 86.2 мг.
Натрий: 171.4 мг. Фосфор: 372.6 мг.
Хлор: 353 мг. Йод: 0.08 мг.
Сера: 303 мг. Холестерин: 124.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru