вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): лук репчатый, луковица- 20.76 гр, яйцо- 10.18 гр, телятина- 54.05 гр, капуста белокочанная- 106.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 104.82238 жиры:2.39922 г. белки: 14.14 г. углеводы: 8.98 г.

съедено еды: 190.99 гр. , воды в рационе: 163.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.85 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.46 мг.
Витамин Н: 0.11 мг. Витамин РР: 3.94 мг.
Витамин С: 49.78 мг. Железо: 2.62 мг.
Калий: 555.05 мг. Кальций: 69.4 мг.
Магний: 34.06 мг. Натрий: 86.63 мг.
Фосфор: 175.79 мг. Сера: 185.76 мг.
Хлор: 99.21 мг. Йод: 7.3 мкг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин Д: 0.22 мкг.
Витамин B12: 0.05 мкг. Холестерин: 58.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru