вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): лук репчатый, луковица- 7.81 гр, яйцо- 4.07 гр, телятина- 20.35 гр, макароны отварные- 40.00 гр, капуста белокочанная- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 77.34024 жиры:1.11067 г. белки: 7.12 г. углеводы: 11.47 г.

съедено еды: 132.23 гр. , воды в рационе: 79.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.44 мг.
Витамин Н: 0.06 мг. Витамин РР: 1.74 мг.
Витамин С: 27.78 мг. Железо: 1.31 мг.
Калий: 283.33 мг. Кальций: 38.3 мг.
Магний: 18.07 мг. Натрий: 35.86 мг.
Фосфор: 83.83 мг. Сера: 86.35 мг.
Хлор: 54.43 мг. Йод: 3.6 мкг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.02 мкг. Холестерин: 23.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru