вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 330.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, творог нежирный- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 754.8 жиры:18.95 г. белки: 114.43 г. углеводы: 33.47 г.

съедено еды: 830 гр. , воды в рационе: 572.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 1.86 мг. Витамин В3: 1.79 мг.
Витамин В6: 0.97 мг. Витамин РР: 2.26 мг.
Витамин С: 3.98 мг. Витамин B12: 6.52 мкг.
Железо: 1.53 мг. Калий: 969.6 мг.
Кальций: 889.2 мг. Магний: 145.5 мг.
Натрий: 341 мг. Фосфор: 1.07 г.
Холестерин: 24.5 мг. Сера: 89.1 мг.
Хлор: 790 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В9: 0.16 мг. Витамин Н: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru