картофель(ГИ:70)- 450.00 гр, баклажан- 150.00 гр, помидор- 170.00 гр, перец сладкий- 80.00 гр, салат- 120.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, Emental сыр- 15.00 гр, yoghurt 3%- 160.00 гр, мед(ГИ:80)- 30.00 гр, сливки 35 %- 50.00 гр, mjölk 3%- 100.00 гр
10.00 - салат из баклажанов (много) и тан
12.30 - картошка (много), салат, йогурт
14.30 - чай с молоком, медом и сливками, картофельное пюре, салат
ИТОГ:
ккал.: 999.47
жиры:42.32 г.
белки: 19.64 г.
углеводы: 58.37 г.
съедено еды:
1.34 кг. , воды в рационе: 867.92 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 999.47