вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: рис(ГИ:55)- 65.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 293.22 жиры:5.05 г. белки: 12.25 г. углеводы: 53.02 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 233.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин В3: 1.39 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 0.88 мг.
Витамин Н: 8.01 мг. Витамин РР: 2.72 мг.
Железо: 1.94 мг. Калий: 496.3 мг.
Кальций: 342.9 мг. Магний: 97.4 мг.
Натрий: 182.85 мг. Фосфор: 438.2 мг.
Сера: 111.5 мг. Хлор: 361.45 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru