вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (19:30): лук репчатый, луковица- 15.14 гр, яйцо- 7.43 гр, телятина- 39.43 гр, колбаса свиная- 27.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 129.52025 жиры:8.45033 г. белки: 11.68 г. углеводы: 1.81 г.

съедено еды: 89 гр. , воды в рационе: 65.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.47 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 4.17 мкг. Витамин Е: 0.26 мг.
Витамин Н: 1.64 мкг. Витамин РР: 2.87 мг.
Витамин С: 1.51 мг. Железо: 1.86 мг.
Калий: 233.95 мг. Кальций: 15.13 мг.
Магний: 17.87 мг. Натрий: 295.07 мг.
Фосфор: 145.58 мг. Сера: 106.9 мг.
Хлор: 43.77 мг. Йод: 4.89 мкг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин Д: 0.16 мкг.
Витамин B12: 0.04 мкг. Холестерин: 42.35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru