вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: семга- 120.00 гр, картофель вареный- 140.00 гр, капучино шоколадный- 12.50 гр, ужин: холодец- 270.00 гр, мандарин- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1036.76 жиры:59.735 г. белки: 71.76 г. углеводы: 44.16 г.

съедено еды: 742.5 гр. , воды в рационе: 380.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.62 мг. Витамин В2: 0.41 мг.
Витамин РР: 8.82 мг. Витамин С: 100.16 мг.
Железо: 2.58 мг. Калий: 1.69 г.
Кальций: 107.12 мг. Магний: 91.08 мг.
Натрий: 101.92 мг. Фосфор: 374.8 мг.
Холестерин: 60 мг. Хлор: 282.84 мг.
Витамин А: 0.19 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 12.32 мг.
Витамин Е: 2.78 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Сера: 46.76 мг. Йод: 7.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru