вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: творог нежирный- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, шоколад- 45.00 гр, вода- 3000.00 гр, водка- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1115.087 жиры:17.493 г. белки: 48.19 г. углеводы: 47.46 г.

съедено еды: 3.52 кг. , воды в рационе: 3147.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.8 мг.
Витамин С: 2.2 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Железо: 8.54 мг. Калий: 683.15 мг.
Кальций: 284.9 мг. Магний: 92.8 мг.
Натрий: 125.46 мг. Фосфор: 527.62 мг.
Холестерин: 4 мг. Хлор: 233.6 мг.
Сера: 0.2 мг. Йод: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru