завтрак: пирожки(ГИ:55)- 30.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 20.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мед(ГИ:80)- 21.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 60.00 гр, пончики(ГИ:55)- 50.00 гр, горчица столовая- 6.00 гр, кетчуп- 7.00 гр, ужин: мед(ГИ:80)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 40.00 гр, яичница- 100.00 гр, хлеб белый- 35.00 гр, горчица столовая- 6.00 гр, кетчуп- 7.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1370.047
жиры:68.644 г.
белки: 51.06 г.
углеводы: 129.36 г.
съедено еды:
450 гр. , воды в рационе: 197.14 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1370.047