вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, морковь- 100.00 гр, шпроты- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, куриное филе- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 671.825 жиры:47.471 г. белки: 31.42 г. углеводы: 21.01 г.

съедено еды: 438 гр. , воды в рационе: 51.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.1 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.66 мг. Витамин Н: 8.51 мкг.
Витамин РР: 10.1 мг. Витамин С: 21.68 мг.
Железо: 8.16 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 369.73 мг. Магний: 120.51 мг.
Натрий: 718.57 мг. Фосфор: 563 мг.
Сера: 162.37 мг. Хлор: 128.93 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 70 мг.
Витамин B12: 0.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru