хлеб ржаной(ГИ:50)- 60.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хурма- 150.00 гр, мандарин- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр, салат из квашеной капусты- 100.00 гр, шоколад- 40.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, курица копченая- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1420.698
жиры:89.106 г.
белки: 57.72 г.
углеводы: 103.38 г.
съедено еды:
2.49 кг. , воды в рационе: 2162.36 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1420.698