вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 35.00 гр, овсяная крупа- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 677.78 жиры:10.42 г. белки: 18.6 г. углеводы: 135.87 г.

съедено еды: 665 гр. , воды в рационе: 198.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.68 мг. Витамин В2: 0.58 мг.
Витамин В3: 1.97 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.36 мг. Витамин С: 36.3 мг.
Железо: 11.64 мг. Калий: 1.58 г.
Кальций: 361.7 мг. Магний: 174.75 мг.
Натрий: 229.55 мг. Фосфор: 571.6 мг.
Сера: 155.85 мг. Хлор: 302.9 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Е: 5.56 мг.
Витамин А: 0.14 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru