вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, ряженка- 500.00 гр, вода- 2000.00 гр, плов- 270.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1343.319 жиры:82.901 г. белки: 67.34 г. углеводы: 87.45 г.

съедено еды: 2.79 кг. , воды в рационе: 2693.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.32 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин РР: 9.74 мг.
Витамин С: 14.4 мг. Железо: 24.47 мг.
Калий: 2.3 г. Кальций: 775.52 мг.
Магний: 272.83 мг. Натрий: 535.6 мг.
Фосфор: 1.25 г. Холестерин: 55 г.
Витамин В3: 1.62 мг. Витамин В6: 0.81 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 8.64 мг.
Витамин Н: 2.97 мкг. Сера: 476.55 мг.
Хлор: 256.77 мг. Йод: 9.99 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru