вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр, вода- 200.00 гр, рис(ГИ:55)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 256.35 жиры:3 г. белки: 8.48 г. углеводы: 52.13 г.

съедено еды: 375 гр. , воды в рационе: 300.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин Н: 3.21 мг.
Витамин РР: 2.95 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 2.05 мг. Калий: 297.5 мг.
Кальций: 169.5 мг. Магний: 86 мг.
Натрий: 116.75 мг. Фосфор: 336 мг.
Холестерин: 4 мг. Сера: 74 мг.
Хлор: 209.75 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru