вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: говядина отварная- 150.00 гр, треска- 100.00 гр, бульон говяжий- 300.00 гр, овощи для жарки- 200.00 гр, сыр творожный- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 751 жиры:32.42 г. белки: 90.85 г. углеводы: 9.65 г.

съедено еды: 820 гр. , воды в рационе: 673.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 1.28 мг.
Витамин В3: 0.76 мг. Витамин В6: 1.22 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.67 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 13.75 мг.
Витамин B12: 4.9 мкг. Железо: 10.81 мг.
Калий: 1.7 г. Кальций: 205.7 мг.
Магний: 133.4 мг. Натрий: 984.9 мг.
Фосфор: 987.8 мг. Хлор: 351.1 мг.
Йод: 0.16 мг. Витамин А: 0.35 мг.
Витамин С: 11.95 мг. Холестерин: 50 мг.
Сера: 231.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru