вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, ряженка- 500.00 гр, макароны отварные- 130.00 гр, гуляш свиной- 170.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 925.189 жиры:60.351 г. белки: 48.25 г. углеводы: 50.48 г.

съедено еды: 2.82 кг. , воды в рационе: 2532.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 1.06 мг. Витамин РР: 5.97 мг.
Витамин С: 3.6 мг. Железо: 20.75 мг.
Калий: 1.65 г. Кальций: 741.95 мг.
Магний: 199.5 мг. Натрий: 1.27 г.
Фосфор: 911.76 мг. Холестерин: 55 г.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 6.89 мкг. Витамин Е: 0.78 мг.
Витамин Н: 0.65 мкг. Сера: 27.82 мг.
Хлор: 30.16 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru